041 High Performance beginnt auf deinem Teller

Shownotes

• Welche Lebensmittel deine mentale Klarheit und Kreativität boosten
• Was „Brain Food“ wirklich bedeutet – und wie du es easy in deinen Alltag integrierst
• Mini-Darm-Detox für Unternehmerinnen – so bringst du deinen Bauch auf Erfolgskurs
• Stressessen? Heißhunger? Hier kommen die besten Strategien für echte Kontrolle
• Mindful Eating: Warum Kauen sexy ist (auch wenn’s keiner hören will)

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